Ингредиенты:
1 банан
150 г замороженной черники или голубики
3 ч.л кленового сиропа
1,5 ч.л порошка ванили
200 г греческого йогурта
Способ приготовления:
1. Смешайте в блендере банан, 150 г замороженной черники, 1 ч.л сиропа и 1/2 ч.л порошка ванили. Выложите в баночку на треть.
2. Затем добавьте 100 г греческого йогурта, 1 ч.л кленового сиропа и 1/2 ч.л порошка ванили в оставшуюся смесь черничную смесь в блендере и взбейте. Аккуратно выложите в баночку до двух третей.
3. Смешайте 100 г греческого йогурта, 1 ч.л кленового сиропа и 1/2 чайной ложки порошка ванили и выложите третьим слоем.
Рецепт @nicestthingscom