3 рецепта Протеиновых коктейлей

Клубничный:

250 мл воды или растительного молока
120 г замороженной клубники
½ банана
3 финика
2 ст.л клубничного протеина
⠀
Шоколадный:
250 мл воды или растительного молока
1 замороженный банан
2 финика
2 ст.л шоколадного протеина 
1 ст.л. какао-порошка
⠀
Черничный:
250 мл воды или растительного молока
½ банана
3 финика
120 г замороженной черники
2 ст.л протеина

 

Топпинг: 
50 г шоколадных капель (альтернатива: сделайте шоколадный соус из кокосового масла, стропа топинамбура и какао-порошка в соотношении 1: 1: 1)
Свежие ягоды

Способ приготовления:

 

1. Поместите две бутылочки Bormioli в морозилку.
⠀
2. Отрежьте 3 ломтика банана и прикрепите к внутренней стороне третьей бутылочки.
⠀
3. Растопите шоколадные капли на водяной бане или подготовьте свой собственный шоколадный соус.
⠀
4. Затем выньте две бутылочки из морозилки и разлейте шоколад ложкой вдоль стенок.
⠀
5. Теперь приготовьте молочные коктейли по очереди, смешайте все ингредиенты в мощном блендере, пока не получите однородную консистенцию.
⠀
6. Наконец, разлейте смузи по бутылочкам, украсьте фруктами и соломками.
Приятного аппетита!

 

Рецепт @laurafruitfairy