О пользе зеленой гречки
Как прорастить зелёную гречку
Для того, чтобы полезные свойства зелёной гречки раскрыли нам всю свою силу ― её необходимо прорастить перед употреблением. Для этого необходимо минимум усилий и максимум терпения (14–24 часов). Вот мой пошаговый метод проращивания зелёной гречки:
Чтобы облегчить процесс получения проростков, советуем приобрести Проращиватель.
Салат с зеленой гречкой.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Прорастите зеленую гречку. Порежьте помидор на кусочки, а лук порей тоненькими кольцами. Добавьте их пророщенной гречке вместе с зеленью, солью и перцем по вкусу и заправьте маслом. Дайте настояться в течение 5 минут.
Сытное, полезное и очень вкусное блюдо готово!